Samsung Health
Samsung Health скриншоты (13)
Описание Samsung Health
Хотите превратить смартфон в полноценный фитнес-трекер и дневник питания? Samsung Health — это не просто шагомер, а комплексная платформа для мониторинга физической активности, анализа рациона и управления тренировками. Приложение собирает, обрабатывает и визуализирует данные о вашем образе жизни, предоставляя инструменты для достижения конкретных целей: от снижения веса до повышения выносливости.
Ключевой функционал приложения построен на трёх взаимосвязанных модулях: трекинг активности, учёт питания и программы тренировок.
Модуль трекинга активности фиксирует базовые метрики: количество шагов, пройденную дистанцию и расход калорий. Данные обновляются в реальном времени и отображаются на главном экране в виде интерактивных графиков. Приложение автоматически распознаёт тип движения (ходьба, бег, езда на велосипеде) и сохраняет маршрут с помощью GPS, отображая его на карте. Для более точного расчёта энергозатрат учитывается ваш рост, вес и пол, указанные в профиле. История активности сохраняется по дням, неделям и месяцам, что позволяет отслеживать динамику и выявлять периоды снижения подвижности.
Модуль учёта питания позволяет вручную вносить данные о всех приёмах пищи. Вы можете добавлять продукты из встроенной базы данных (тысячи наименований с указанием калорийности, белков, жиров и углеводов), сканировать штрих-коды упаковок или создавать собственные рецепты. Система суммирует поступление макронутриентов за день и сравнивает его с вашей суточной нормой, рассчитанной на основе поставленных целей (похудение, поддержание веса или набор массы). Комбинируя данные о потреблённых и потраченных калориях, вы получаете чистый энергетический баланс, который отображается в виде наглядного индикатора.
Модуль тренировок включает более 120 готовых упражнений с подробным описанием техники, видеоинструкциями и таймером. Программы сгруппированы по уровню сложности (начальный, средний, продвинутый) и направленности (кардио, силовые, растяжка, йога). Вы можете составить собственный план, выбрав упражнения и задав количество подходов, повторений и время отдыха. Приложение отслеживает прогресс по каждому упражнению, фиксируя количество выполненных повторений и общую продолжительность тренировки.
- Автоматический подсчёт шагов, дистанции и расхода калорий с построением маршрута на карте.
- Дневник питания с возможностью сканирования штрих-кодов и расчёта суточного баланса калорий.
- Библиотека упражнений с программами тренировок, таймером и видеоинструкциями.
Скачайте Samsung Health прямо сейчас и начните управлять своим здоровьем на основе точных данных. Получите персонального ассистента, который поможет контролировать активность, питание и тренировки в одном приложении.
Важно: Для полноценной работы приложения требуется подключение к сети Интернет (для синхронизации данных, обновления баз продуктов и программ тренировок). Приложение содержит встроенные покупки (премиум-функции, расширенные программы тренировок). Рекомендовано для пользователей старше 12 лет. Приложение может собирать данные о местоположении (GPS) и состоянии здоровья; передача данных осуществляется в соответствии с политикой конфиденциальности разработчика.